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Stress

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Notre état d’esprit est vital au moment d’affronter le quotidien. De nombreux facteurs déterminent  notre condition émotionnelle, engendrant parfois une sensation de tristesse ou de mélancolie.  Ces types d’émotions sont généralement passagers, mais ils peuvent se transformer en un grave problème s’ils persistent dans le temps. C’est dans ce cas qu’apparaissent des maladies comme la dépression. Qu’est-ce que la dépression ? Il s’agit d’une maladie…

L’exposition au stress pendant une période prolongée peut donner lieu à des maladies graves telles que le syndrome de fatigue chronique ou le burnout. Pourtant, le burnout au sens strict ne constitue pas un diagnostic médical : il résulte d’interactions entre l’environnement et le « soi », ainsi que de la personnalité de chacun, de l’aspect personnel, privé, social et professionnel. Origine et apparition du burnout…

Pratiquer le yoga peut activer plus de 100 gènes liés au système immunitaire. C’est ce que nous indique une étude : “Rapid Gene Expression Changes in Peripheral Blood Lymphocytes upon Practice of a Comprehensive Yoga Program”, menée par un groupe de chercheurs dirigés par Fahri Saatcioglu de l’Université d’Oslo et publiée cette année dans la revue online « Plos One ». Le yoga est une…

Le stress et ses effets sur le système immunitaire Le terme « stress » est le mot du XXIème siècle. Il identifie le mode de vie de nos sociétés occidentales, apparemment modernes, dans lesquelles les individus sont soumis à une forte pression dans de nombreux domaines de leur vie, et cette tension excessive, aussi appelée « stress » peut-être à la fois physique et psychologique…

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